En esta semana uno de mis compañeros de grupo nos ha impartido dos sesiones sobre el lanzamiento de peso. En ellas hemos podido iniciarnos en este tipo de lanzamientos que, en mi caso, nunca había practicado.
La primera sesión, además del calentamiento previo a los lanzamintos, fue destinada a una práctica general del lanzamiento; en ella practicamos el agarre del peso y las fases previas antes del lanzamiento final, así de esta manera realizamos nuestros primeros lanzamientos.
En la segunda sesión, volvimos a realizar el calentamiento, algo imprescindible antes de realizar una sesión de actividades físicas. Pero en esta sesión además de realizar un recordatorio de la sesión anterior nos centramos más en la corrección de nuestros errores, que al ser de las primeras veces que realizamos lanzamientos de peso es normal que apareciesen las malas ejecuciones. Por último esta sesión terminó con un pequeño concurso con los miembros de otro grupo.
El hecho de que esta clase fuese impartida por uno de mis compañeros me permite poder aprendel de el (además del profesor) para que cuando me toque a mi ser el que imparta la clase sobre el lanzamiento de disco, poder hacerlo de la mejor manera posible.
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